Aktuální rozvrh lekcí platný od 23.5. do 30.6. 2021
|
Pondělí
|
18:00-19:30
|
JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
|
|
Úterý
|
07:45-08:30
18:00-19:30
19:45-21:15
|
ON-LINE RANNÍ JÓGOVÉ PROBUZENÍ s Robertem
HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert
ON-LINE HATHAJÓGA , vede střídavě Irena a Robert
|
|
Středa
|
17:30-19:00
19:15-20:45
|
TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
ON-LINE TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
|
|
Čtvrtek
|
17:00-17:35
18:00-19:30
19:40-21:10
|
ON-LINE JÓGOVÁ PŮLHODINKA s Irenou
HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert
POWERJÓGA vede střídavě Irena a Robert
|
|
Pátek
|
||
|
Sobota
|
|
|
|
Neděle
|
18:00- 19:30
|
HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert
|
OD 23.5. JIŽ CVIČÍME NA "ŽIVO" VE SLUŠTICÍCH.
ON-LINE JÓGA
Do konce června pokračujeme v on-line józe, lekce hathajógy v úterý od 19:45 a terapeutická jóga ve středu od 19:15 jsou v trvání 90 min.... součástí je relaxace, dechová cvičení a sestava pozic dle zaměření. Ranní jógové probuzení v úterý v délce 45 min a Jógová půlhodinka ve čtvrtek v délce 35 min. Nemůžete-li se v daný čas na lekci připojit, pošleme vám nahrávku lekce a máte možnost cvičit kdykoliv.
Jak lekce probíhají?
Lekce vedeme přes aplikaci ZOOM. Je to velmi jednoduché. V případě zájmu vám mailem pošlu odkaz, díky němuž se připojíte do sálu sluštické školky, odkud lekce vysíláme.
Kolik stojí lekce?
Cena jedné lekce je 170 Kč. Platí se předem na účet. Nové lekce Ranní jógové probuzení a Jógová půlhodinka nabízíme jako balíček čtyř lekcí za 400 Kč (na celý měsíc).
Rezervace
Máte-li o lekce zájem, napište nám na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a my vám pošleme všechny informace, link k připojení a údaje k platbě převodem na účet. Pokud máte k online lekcím jakýkoliv dotaz, zavolejte nám na 737 076 337.
BONUS K ZAPLACENÉ LEKCI
Po každé odcvičené on-line lekci obdržíte od nás odkaz na nahranou lekci, můžete si ji pak stáhnout a opakovaně zacvičit.
TERAPEUTICKÉ LEKCE TEMATICKY ZAMĚŘENÉ
Každou středu probíhá terapeutická lekce jógy s Irenou vždy tematicky zaměřená.
- 26.5. relaxační jóga
- 2.6. krční páteř
- 9.6. jógové sedy+ nohy a kyčle
- 16.6. jóga proti stresu
- 23.6. pozdravy měsíci
- 30.6. jóga se židlí+ předspánková relaxace
TEMATICKÉ JÓGOVÉ PŮLHODINKY s Irenou
V květnu každý čtvrtek v čase 17:00-17:35 probíhá zkrácená lekce jógy s Irenou. Nabízíme baliček 4 lekcí za 400 Kč. V ceně je i nahrávka lekcí.
-
čtvrtek 6.5. břicho, bedra
-
čtvrtek 13.5. hýždě a stehna
-
čtvrtek 20.5. paže, ramena a lopatky
-
čtvrtek 27.5. flow jóga- sestava pozic pomalu plynoucí za sebou na protažení celého těla