On-line jóga








ON-LINE HATHAJÓGA OD 20.1.
čtvrtek 17:30-18:45

JÓGA PRO DOBRÝ SPÁNEK OD 2.2.
středa 19:45-20:30

vždy obdržíte i nahrávku lekce


Jóga v krásném prostředí
Kurzy jógy únor-červen 2022
jógou ke klidu a k harmonii
Terapeutická jóga ve středu od 18h
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

jogy

KURZY JÓGY ÚNOR- ČERVEN 2022

Na všech kurzech jsou ještě volná místa, můžete se přihlásit mailem nebo telefonicky. Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.

       HATHAJÓGA
       úterý   18:00-19:30, 1.2.-28.6., 4 200 Kč, 21 lekcí, není 12.4.
       neděle 18:00-19:30, 6.2.-26.6., 4 000 Kč, 20 lekcí, není 17.4.
       TERAPEUTICKÁ JEMNÁ JÓGA s Irenou
       středa  18:00-19:30, 2.2.-29.6., 4 200 Kč, 21 lekcí, není 13.4.
       POWERJÓGA
       čtvrtek 19:00-20:30, 3.2.-30.6., 4 200 Kč, 21 lekcí, není 14.4.
       JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
       pondělí 18:00-19:30, 7.2.-27.6., 4 000 Kč, 20 lekcí, není 18.4.

V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337. VÍCE

 

RELAXAČNÍ JÓGA  nový termín 11.2.

Relaxačně a meditačně laděná lekce jógy hluboce navozující klid těla i mysli...na protažení a uvolnění celého těla..... při svíčkách a s vůní éterických olejů.  Protáhneme se, zaměříme pozornost na svůj dech, budeme relaxovat, rozpustíme napětí a tenze... dotkneme se klidu a ticha bytí....

      TERMÍN: pátek 11.2. 2022 18:00-20:30
      CENA: 500 Kč
vánoční jóga

 

 

ON-LINE JÓGA VE ČTVRTEK OD 20.1.-24.3. 

Kurz 10-ti lekcí hathajógy, které povedeme střídavě s Robertem. Každá lekce bude jinak zaměřená, v průběhu kurzu tak procvičíme celé tělo.
Některá lekce bude zaměřená na uvolnění, protažení celého těla nebo pro posílení hlubokých svalů těla. Předem dostanete rozpis lekcí s jejich názvem.  Po každé lekci obdržíte nahrávku lekce. Lekce jsou vhodné pro začínající i pokročilé. Lekce vedeme přes Zoom. Máte-li o lekce zájem, napište nám na irenajoga@email.cz nebo zavolejte na 737 076 337..       
TERMÍN: online jóga probíhá vždy ve čtvrtek v čase 17:30-18:45 v období 20.1.-24.3. 2022
CENA: 1 800 Kč, cena za celý kurz (10 lekcí), jednotlivě cena za jednu lekci je 220 Kč, cena je včetně nahrávky lekce 
 
 
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.

 

ON-LINE JÓGA PRO DOBRÝ SPÁNEK 2.2.-2.3.

Kurz 5ti lekcí jógy pro lepší usínání. Jedná se o lekci jemné jógy v délce trvání 45 min. Lekce na sebe volně navazují. Součástí lekce jsou pozice relaxační, pozice, které nám pomáhají se uvolnit a regenerovat, pozice protahující, dechová a meditační cvičení pro zklidnění a ztišení mysli. Tento kurz je vhodný i pro začínající. Celý kurz vede Irena.            

TERMÍN: každou středu v čase 19:45-20:30 v období 2.2.-2.3. 2022
CENA: 800 Kč (cena za celý kurz včetně nahrávek)
 
aktualita

 

joga

DETOX JÓGA s Irenou

Rozhýbejte a zpevněte své tělo v prodloužené jógové lekci. První část lekce bude intenzivnější a výrazně zahřívací, druhá část lekce pak bude patřit spíše pozicím, které nám pomohou se uvolnit a regenerovat. Na programu budou.....
  • sestava pozic pro flexibilitu a zahřátí celého těla v plynutí za sebou v návaznosti na náš dech
  • pozice podporující metabolismus
  • protahující a uvolňující pozice 
  • dechová cvičení
  • závěrečná relaxace

TERMÍN: připravujeme
CENA: 

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014