Do kondice s jógou
s Irenou








24.9. 18:00-20:00

rozhýbejte a zpevněte své tělo
v prodloužené lekci jógy


Jóga v krásném prostředí
Volná místa na kurzech jógy od září
Uvolnit se a jen být...
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

aktualita

DO KONDICE S JÓGOU s Irenou

Rozhýbejte a zpevněte své tělo v prodloužené jógové lekci. První část lekce bude intenzivnější a posilující, druhá část lekce pak bude patřit spíše pozicím, které nám pomohou se uvolnit a regenerovat. Na programu budou.....
  • sestava pozic pro flexibilitu a sílu celého těla v pomalém plynutí za sebou v návaznosti na náš dech
  • pozice posilující hluboké svaly břicha a zad
  • uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • dechová cvičení
  • závěrečná prodloužená relaxace

TERMÍN: 24.9. 2021 18:00-20:00
CENA: 350 Kč

 

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ JÓGA  17.11.

Relaxačně a meditačně laděná lekce jógy pro hluboké uvolnění těla a mysli. Na lekci zpomalíme pohyby těla, ztišíme svou mysl a staneme se pozorovateli. Na programu budou
  • jemné, protahující pozice uvolňující napětí zad, krku a šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • jóganidra (doslova jógový spánek, závěrečná relaxace)

TERMÍN: středa 17.11. 2021, 18.00-20.30
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích, cena je 450 Kč
 
aktualita

 

aktualita

KURZY JÓGY OD ZÁŘÍ 2021

Kurzy probíhají vždy pololetně od září do ledna. Na většině uvedených kurzech jsou ještě volná místa, můžete se přihlásit mailem nebo telefonicky. Novinkou je online kurz jógy, který bude probíhat od října do vánoc s počtem 10ti lekcí.

pondělí 18:00-19:30  JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
úterý     18:00-19:30  HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
středa   18:00-19:30  TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
čtvrtek  19:00-20:30  POWERJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
neděle  18:00-19:30  HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert 
       
       čtvrtek 17:30-18:45 ONLINE HATHAJÓGA od října, 7.10.-16.12.

V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337. VÍCE

  

ONLINE KURZ JÓGY od 7.10. 2021


Od 7.10. do 16.12. 2021 bude probíhat online kurz jógy. Lekce bude probíhat vždy ve čtvrtek od 17:30 do 18:45, kurz obsahuje celkem 10 lekcí, cena je 1800 Kč, součástí je vždy i nahrávka lekce. 
 
Bude se jednat o lekce hathajógy, které povedeme střídavě s Robertem, lekce na sebe budou plynule navazovat. Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé.
Jako i v minulosti povedeme online jógu přes Zoom. Máte-li o kurz zájem, napište nám na irenajoga@email.cz nebo zavolejte na 737 076 337.
aktualita

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014