prázdninová
jóga
pro všechny









ÚTERÝ 18:30-20:00

srpnové termíny:
16.8., 23.8., 30.8.
Jóga v krásném prostředí
Volná místa na kurzech jógy
jógou ke klidu a k harmonii
Terapeutická jóga ve středu od 18h
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

NOVÉ DVA KURZY JÓGY OD ŘÍJNA 2022

KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY - 12 lekcí, říjen-prosinec, v říjnu otevíráme nový kurz pro začátečníky, bude trvat pouze 3 měsíce (do vánoc). Seznámíte se základy jógy, základními jógovými pozicemi, zpevníte a posílíte tělo zdravým způsobem, začnete více vnímat svůj dech, své tělo, své nitro..... důkladně si vysvětlíme plný jógový dech a další dechové techniky, naučíte se relaxační a meditační techniky pro zklidnění a ztišení mysli. Kurz povedou střídavě Irena a Robert. Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 osob (max.16).
TERMÍN: úterý 19:45- 21:00, 4.10.-20.12., 12 lekcí
CENA: 2 500 Kč

RANNÍ KURZ HATHAJÓGY- 14 lekcí, říjen-leden, celý kurz povede Irena. Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé, budeme rozvíjet základní jógové pozice v různých variantách, pozice propojíme do sestav, každá lekce bude vždy jinak zaměřena...... zpevníte a posílíte své tělo, nabijete se do celého dne, součástí lekce budou relaxační a dechové techniky.  Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 osob (max.16).
TERMÍNčtvrtek 8:15-9:45, 6.10.-26.1., nebude 17.11., 22.12., 29.12, 14 lekcí.
CENA: 3 000 Kč
new

 

aktualita

KURZY JÓGY ZÁŘÍ 2022- LEDEN 2023

Na všech kurzech jsou ještě volná místa. V případě zájmu nám napište. Cvičíme ve skupince max. 16-ti osob.

JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
pondělí 18:00-19:30, 5.9.-30.1., 21 lekcí, nebude 26.12., 4 400 Kč
HATHAJÓGA
úterý    18:00-19:30, 6.9.-31.1., 21 lekcí, nebude 27.12., 4 400 Kč
neděle 18:00-19:30, 4.9.-29.1., 19 lekcí, nebude 27.11.,25.12., 4 000 Kč
TERAPEUTICKÁ JEMNÁ JÓGA s Irenou
středa  18:00-19:30, 7.9.-25.1., 19 lekcí, nebude 28.9.,28.12., 4 000 Kč
POWERJÓGA
čtvrtek 19:00-20:30, 8.9.-26.1., nebude 17.11.,29.12., 19 lekcí, 4 000 Kč
RANNÍ HATHAJÓGA NOVINKA OD ŘÍJNA!
čtvrtek 8:15-9:45, 6.10.-26.1., nebude 17.11., 22.12., 29.12., 14 lekcí, 3 000 Kč 
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY NOVINKA OD ŘÍJNA!
úterý 19:45- 21:00, 4.10.-20.12., 12 lekcí, 2 500 Kč


 V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337. Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 osob.

 

PRÁZDNINOVÁ JÓGA

Během letních prázdnin budou probíhat lekce jógy v úterý v čase 18:30-20:00 pouze ve vypsané termíny.
       TERMÍNY PRÁZNINOVÉ JÓGY: 16.8., 23.8., 30.8.
       vždy v úterý 18:30-20:00
Na lekci si rezervujte místo předem mailem na irenajoga@email.cz, sms nebo nám zavolejte na 737 076 337. Lekce jsou určené pro všechny jak začínající tak pokročilé. Jedna lekce je 220 Kč. Minimální počet pro konání lekce je 8 cvičících.
starý svět

 

ON-LINE HATHAJÓGA 

V online lekcích jógy budeme opět pokračovat až na podzim. Nyní nabízíme nahrávky lekcí v délce cca 75 min, pokud si vyberete z níže uvedených tematicky zaměřených lekcí, napište nám a nahrávku vám pošleme, cena 1 lekce 160 Kč.
1. pozdravy slunce a jeho obměny s Robertem
2. hathajóga pro večerní zklidnění a protažení s Irenou
3. otevření hrudníku, uvolnění krku a šíje s Irenou
4. jóga pro silné nohy a pevný střed s Irenou
5. jóga pro uvolněná bedra s Irenou
6. jóga pro flexibilitu a celkové protažení s Irenou
7. jóga na flexibilitu páteře s Robertem
8. břicho a střed těla s Irenou
9. pozdrav měsíci + kyčle s Irenou
10. relaxačně meditační jóga s Irenou- 5 lekcí volně na sebe navazující. Jedná se o velmi jemné lekce jógy (každá v délce 40-50 min) v poklidném a meditativním plynutí pro uvolnění, lehké protažení, součástí jsou dechová, meditační a relaxační cvičení pro zklidnění těla i mysli. Cena za všech 5 lekcí je 600 Kč. Máte-li o lekce zájem, napište nám na irenajoga@email.cz
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014