
pro všechny
ÚTERÝ A ČTVRTEK
18:30-20:00
pouze v tyto termíny:
1.7., 22.7., 24.7., 29.7.
5.8., 7.8., 12.8., 14.8., 26.8.
PRÁZDNINOVÁ JÓGAPrázdninové lekce jógy jsou otevřené pro všechny. Cvičíme vždy v úterý a ve čtvrtek od 18:30 v níže vypsané termíny. Jedná se o lekci hathajógy, jejíž součástí je nácvivk vybraných pozic, sestava pozic na protažení a posílení, dechové cvičení, relaxace. ÚTERÝ 1.7., 22.7., 29.7., 5.8., 12.8., 26.8. CENA 1 LEKCE: 250 Kč Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz |
![]() KURZY JÓGY ZÁŘÍ 2025-LEDEN 2026JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem MÍSTO: školka Maitrea Sluštice
V případě zájmu nám napište nebo zavolejte. Na kurzu jsou volná místa.
|
VIDEA LEKCÍ S RŮZNÝM ZAMĚŘENÍMNabízíme nahrávky lekcí s různým zaměřením, podle kterých si můžete kdykoliv zacvičit. Po uhrazení vám lekci zašleme, můžete si ji stáhnout a mít ji kdykoliv k dispozici.
Lekce hathajógy zaměřené na určitý meridián (energetické dráhy v těle-dle čínské medicíny), lekce trvající 70 min, součástí je dechové cvičení a relaxace. 1 lekce 200 Kč.
1. jóga se zaměření a dráhu ledvin
2. jóga se zaměřením na dráhu močového měchýře
3. jóga se zaměřením na dráhu plic
4. jóga se zaměřením na dráhu žaludku
5. jóga se zaměřením na dráhu jater, rřísla
6. jóga se zaěřením na dráhu žlučníku, boční linie těla
7. jóga se zaměřením na dráhu srdce (hrudník, paže, lopatky)
Hathajóga, různá zaměření:
1. core jóga- pozice zaměřené na střed těla, břicho
2. v rytmu dechu- rozpohybování celého těla, pozice plynou v návaznosti na dech
KURZ DO KONDICE S JÓGOU
Kurz obsahuje 8 lekcí, každá v délce 45 min. Kurz je celkem za 1 500 Kč. Celkově se jedná o lekce na posílení a zpevnění celého těla. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na určitou část těla- core, břišní svaly, záda, hýždě, ....
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.
|
„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,
o které ani nevíte že existovala.“
B. K. S. Iyengar 1918 - 2014