
kurzy jógy
začínáme 1.9.

![]() JÓGA NA OSTROVĚ SAMOS 24.9.-1.10. 2026- 2 VOLNÁ MÍSTANěkdy stačí změnit prostředí, naše tělo se uvolní a mysl zklidní. Pravidelná jógová praxe nás však může posunout dál. Přijměte pozvání na týden s jógou na krásný řecký ostrov Samos do příjemného resortu s bazénem a soukromou pláží..... Není to jen dovolená s jógou.....je to čas, kdy si dovolíme zpomalit, kdy se naladíme na svůj dech.... čas, kdy dopřejeme svému tělu regeneraci a současně ho zdravým způsobem protáhneme a posílíme.... čas, kdy se naladíme na hluboký klid ....čas, který bude jen pro nás. https://www.vikendysjogou.cz/terminy/24-9-1-10-2026-tyden-s-jogou-na-ostrove-samos |
PŘIPRAVUJEME
![]() |
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY od října 2026Nový kurz jógy vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, co se již s jógou setkali a chtějí si upevnit základy. Vysvětlíme si principy jógy, plný jógový dech, naučíte se relaxační techniky, základní pozice jógy, pozice na zpevnění středu těla core, pozdrav slunci.....vše v klidu, v pohodě, beze spěchu....Kurz obsahuje 15 lekcí. Přijďte se naučit jak zdravě protáhnout a posílit své tělo, uvolnit se a relaxovat. UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA v úterý 15.9. |
KURZY JÓGY ZÁŘÍ 2026- LEDEN 2027Na kurzech jsou volná místa, v případě zájmu nám napište nebo zavolejte. Pro nové zájemce je první lekce jako ukázková zdarma. Lekci je možné si vyzkoušet ještě do konce června na zrovna probíhajících kurzech. JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem HATHAJÓGA, vede střídavě Irena a Robert TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou POSILOVACÍ JÓGA s Irenou- zpevnění celého těla zejména středu core, prvky pilates POWERJÓGA vede střídavě Irena a Robert- silové dynamické lekce JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY A MÍRNĚ POKROČILÉ od října |
VIDEA LEKCÍ S RŮZNÝM ZAMĚŘENÍMNabízíme nahrávky lekcí s různým zaměřením, podle kterých si můžete kdykoliv zacvičit. Po uhrazení vám lekci zašleme, můžete si ji stáhnout a mít ji kdykoliv k dispozici.
Lekce hathajógy zaměřené na určitý meridián (energetické dráhy v těle-dle čínské medicíny), lekce trvající 70 min, součástí je dechové cvičení a relaxace. 1 lekce 200 Kč.
1. jóga se zaměření a dráhu ledvin
2. jóga se zaměřením na dráhu močového měchýře
3. jóga se zaměřením na dráhu plic
4. jóga se zaměřením na dráhu žaludku
5. jóga se zaměřením na dráhu jater, rřísla
6. jóga se zaěřením na dráhu žlučníku, boční linie těla
7. jóga se zaměřením na dráhu srdce (hrudník, paže, lopatky)
Hathajóga, různá zaměření:
1. core jóga- pozice zaměřené na střed těla, břicho
2. v rytmu dechu- rozpohybování celého těla, pozice plynou v návaznosti na dech
KURZ DO KONDICE S JÓGOU
Kurz obsahuje 8 lekcí, každá v délce 45 min. Kurz je celkem za 1 500 Kč. Celkově se jedná o lekce na posílení a zpevnění celého těla. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na určitou část těla- core, břišní svaly, záda, hýždě, ....
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz
|
„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,
o které ani nevíte že existovala.“
B. K. S. Iyengar 1918 - 2014