Zacvičte si
s námi online






vyberte si z naší nabídky
5 online lekcí týdně

vedeme lekce jemné i dynamické jógy


Jóga v krásném prostředí
Vnímejte své tělo, vnímejte svůj dech
Najděte svou rovnováhu
Objevte ticho svého bytí
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

DARUJTE JÓGU 

Obdarujte své blízké jógou. Darovat můžete individuální lekci jógy u Vás doma, kurz jógy od února 2021, speciální tematickou lekci nebo víkendový pobyt s jógou z naší nabídky pro rok 2021. Dárkový poukaz vystavíme přímo na jméno obdarovaného, zašleme Vám ho mailem a vy si ho jednoduše vytisknete. Máte-li o poukaz zájem, napište nám nebo zavolejte na 737 076 337. Poukaz se platí převodem na účet.
aktualita

 

aktualita

ON-LINE JÓGA rozpis lekcí od 3.1.

Během vládního omezení probíhají všechny lekce online. Každá lekce je v trvání 90 min, součástí je relaxace, dechová cvičení a sestava pozic dle zaměření. Jedna lekce stojí 170 Kč, platí se předem na účet. Používáme aplikaci Zoom.
Rozpis lekcí online jógy od 3.1.
neděle  18:00-19:30  HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert
pondělí 18:00-19:30  JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
úterý     19:00- 20:30 HATHAJÓGA 
středa   18:00- 19:30 TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
čtvrtek   19:00-20:30 HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert 
Rezervace
Máte-li o lekce zájem, napište nám na info@jogaslustice.cz a my vám pošleme všechny informace, link k připojení a údaje k platbě převodem na účet. Pokud máte k online lekcím jakýkoliv dotaz, zavolejte mi na 737 076 337. VÍCE

 

aktualita

DETOX JÓGA s Irenou

Prodloužená lekce jógy na prohřátí v chladných dnech, pro očistu těla i mysli. Co nás čeká? Sestava pozic plynoucí v rytmu dechu na prohřátí organismu, pozice a dechové techniky podporující očistu, detoxikaci organismu, na podporu metabolismu a trávení, na závěr lekce hluboce uvolňující pozice z restorativní jógy a relaxace.

I. TERMÍN: pátek 15.1. 2021, 18:00-20:00
II. TERMÍN: sobota 16.1. 2021, 10:00-12:00
MÍSTO: školka Maitrea, Sluštice
CENA: 350 Kč

 

VŠE O DECHU s Robertem

Jógový seminář, jehož hlavním tématem bude dech. Podíváme se na způsob dýchání z různých úhlů pohledu. Co vás na semináři čeká?
  • úvodní rozcvičení pozdravy slunce a jeho obměny
  • podrobné vysvětlení fyziologie dýchání
  • rozličné dechové techniky a jejich vliv na tělo a mysl
  • srovnání starodávných jógových technik s dnes tolik populární metodou Wima Hofa
  • závěrečná relaxace

TERMÍN: sobota 6.2. 9:30-11:30
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích
CENA: 350 Kč
aktualita

 

aktualita

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ PÁTEK s Irenou

Prohlubte svou jógovou praxi a ponořte se do rytmů vlastního dechu, ponořte se do svého nitra. Relaxačně a meditačně laděná lekce jógy pro hluboké uvolnění těla a mysli. Na lekci zpomalíme pohyby těla, ztišíme svou mysl a staneme se pozorovateli. Na programu budou
  • jemné, protahující pozice uvolňující napětí zad, krku a šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • jóganidra (doslova jógový spánek, závěrečná relaxace)

TERMÍN: pátek 26.2. 2021 18:00-20:15
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích
CENA: 350 Kč

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014