ukázková
lekce jógy
pro začátečníky












úterý 4.10. 20:45-21:00

rezervujte si své místo

nově ranní jóga od 6.10. od 8:15
nově jóga pro začátečníky od 4.10.od 19:45
jógou ke klidu a k harmonii
Terapeutická jóga ve středu od 18h
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

kurz jógy pro začátečníky + ukázková lekce zdarma

V říjnu otevíráme nový kurz jógy pro začátečníky. Bude trvat pouze 3 měsíce (do vánoc). Seznámíte se základy jógy, základními jógovými pozicemi, zpevníte a posílíte tělo zdravým způsobem, začnete více vnímat svůj dech, své tělo, své nitro..... důkladně si vysvětlíme plný jógový dech a další dechové techniky, naučíte se relaxační a meditační techniky pro zklidnění a ztišení mysli. Kurz povedou střídavě Irena a Robert a bude otevřen při minimálním počtu 8 osob (max.16). Nevíte zda se přihlásit? Rezervujte si místo na ukázkové lekci zdarma a poté se můžete rozhodnout, zda v kurzu pokračovat. Ukázková lekce proběhne v úterý 4.10. od 19:45.

KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
TERMÍN: úterý 19:45- 21:00, 4.10.-20.12., 12 lekcí, první lekce je ukázková 
CENA: 2 300 Kč

new

 

aktualita

RANNÍ KURZ JÓGY OD ŘÍJNA

Kurz obsahuje celkem 14 lekcí od října do ledna a celý ho povede Irena. Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé, budeme rozvíjet základní jógové pozice v různých variantách, pozice propojíme do sestav, každá lekce bude vždy jinak zaměřena...... zpevníte a posílíte své tělo, nabijete se do celého dne, součástí lekce budou relaxační a dechové techniky.  Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 osob (max.16). Než kurz začne, můžete si přijít vyzkoušet lekci hathajógy zdarma jako ukázkovou lekci a to v neděli nebo v úterý od 18 h.

TERMÍNčtvrtek 8:15-9:45, 6.10.-26.1., nebude 17.11., 22.12., 29.12, 14 lekcí
CENA: 3 000 Kč

V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz nebo zavolejte na 737 076 337.

 

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ PÁTEK 23.9.

Relaxačně a meditačně laděná lekce jógy pro hluboké uvolnění těla a mysli. Na lekci zpomalíme pohyby těla, protáhneme celé tělo, ztišíme svou mysl a staneme se pozorovateli. Zaměříme pozornost na svůj dech, budeme relaxovat, rozpustíme napětí a tenze.....
Lekci vede Irena.
Na programu budou
  • protahující pozice uvolňující napětí zad, krku a šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • jóganidra (doslova jógový spánek, závěrečná relaxace)


TERMÍN: pátek 23.9. 2022 18:00-20:30
CENA: 550 Kč

novinky

 

KURZY JÓGY ZÁŘÍ 2022- LEDEN 2023

Na všech kurzech jsou ještě volná místa. V případě zájmu nám napište. Cvičíme ve skupince max. 16-ti osob.

JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
pondělí 18:00-19:30, 5.9.-30.1., 21 lekcí, nebude 26.12., 4 400 Kč
HATHAJÓGA
úterý    18:00-19:30, 6.9.-31.1., 21 lekcí, nebude 27.12., 4 400 Kč
neděle 18:00-19:30, 4.9.-29.1., 19 lekcí, nebude 27.11.,25.12., 4 000 Kč
TERAPEUTICKÁ JEMNÁ JÓGA s Irenou
středa  18:00-19:30, 7.9.-25.1., 19 lekcí, nebude 28.9.,28.12., 4 000 Kč
POWERJÓGA
čtvrtek 19:00-20:30, 8.9.-26.1., nebude 17.11.,29.12., 19 lekcí, 4 000 Kč
RANNÍ HATHAJÓGA NOVINKA OD ŘÍJNA!
čtvrtek 8:15-9:45, 6.10.-26.1., nebude 17.11., 22.12., 29.12., 14 lekcí, 3 000 Kč 
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY NOVINKA OD ŘÍJNA!
úterý 19:45- 21:00, 4.10.-20.12., 12 lekcí, 2 500 Kč


 V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337. Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 osob

Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014