vánoční jóga
při svíčkách







pátek 22.12.

18:00-20:30
hathajóga v úterý od 18 h
powerjóga ve čtvrtek od 19h
jógou ke klidu a k harmonii
Terapeutická jóga ve středu od 18h
previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

aktualita

VÁNOČNÍ JÓGA 22.12.

Prodloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení těla a ztišení mysli při svíčkách a vůni éterických olejů...
  • protažení a uvolnění nohou, zad, šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • meditace laskavosti
  • relaxace při zvuku zvonkohry Koshi a tibetských mís

TERMÍN: pátek 22.12. 18:00-20:30
CENA: 550 Kč

Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz

 

KONCERT S TIBETSKÝMI MÍSAMI

Koncert tibetských zpívajících mís, neboli relaxačně meditační zvuková lázeň. Tóny tibetských zpívajících mís dokážou naši mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné ba hluboce transformativní. Orchestr tibetských mís bude svým zvukem majestátně doplňovat metrový Gong. Koncertem vás provede František Horváth, který se prací s tibetskými mísami věnuje intenzivně od roku 2008. Více o něm na www.kouzlozvuku.cz. Při koncertě je doporučené (ne však nutné) ležet v relaxační poloze v lehu na zádech. V sále je možno si půjčit deky a jógové válce na vypodložení.

TERMÍN: pátek 15.12. 18:00-19:45
CENA: 450 Kč

Máte-li o koncert zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz

joga

 

aktualita

KURZY JÓGY září 2023- leden 2024

Na většině kurzů zbývají volná místa. V případě zájmu si můžete přijít lekci zdarma vyzkoušet. Napište nám na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337.

JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
pondělí 18:00-19:30, 4.9.-29.1., není 18.9., 25.12., 1.1.
HATHAJÓGA, vede střídavě Irena a Robert
úterý    18:00-19:30, 5.9.-30.1., není 19.9., 26.12.
úterý    19:45-21:15, 5.9.-30.1., není 19.9., 26.12.
neděle 18:00-19:30, 3.9.-4.2., není 17.9., 3.12., 24.12., 31.12.
TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou- naplněno
středa  18:00-19:30, 6.9.-24.1.,  není 20.9.,27.12.,31.1.
POWERJÓGA vede střídavě Irena a Robert
čtvrtek 19:00-20:30 7.9.-1.2., není 28.9., 26.10., 28.12.
apište na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337.

 

NAHRÁVKY ONLINE LEKCÍ

On-line lekce již skončili, ale v případě zájmu si můžete koupit nahrávky proběhlých lekcí zaměřené tematicky....Součástí lekce jsou vždy dechová a relaxačně meditační techniky....
1. jóga na kyčle a dolní záda
2. dráha moč. měchýře (zadní strana těla) 
3. dráha jater
4. dráha ledvin
5.  pozdrav měsíci
6. otevření hrudníku, mobilizace hrudní páteře
7. krk, ramena, šíje
8.detoxikace, břicho+ dech
9. jemná jóga- protažení, relaxace s úsměvem
10. relaxační jóga
CENA:  1 lekce 180 Kč
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz 
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014