
únor- červen 2025
HATHAJÓGA
TERAPEUTICKÁ JÓGA
POWERJÓGA
JÓGA NEJEN PRO MUŽE
ON-LINE JÓGA
PÁTEČNÍ JIN JÓGA 24.1.a 7.3.
Týden s jógou na ostrově AlonissosTERMÍN: 9.-16.6. 2025
Protažení, uvolnění, posílení, plynutí v rytmu dechu, relaxace, vědomý dech, klidné bytí, teď a tady, západ slunce, mořský vánek, dovolená, skvělé jídlo.... Jóga u moře je krásným zážitkem, po týdnu bude tělo rozpohybované, protažené, ale i uvolněné, nabité energií, naladěné.....mysl klidnější, vyrovnanější....
Objevte přírodní krásy poklidného řeckého ostrova Alonissos, jógujte dvakrát denně, užijte si pobyt v komfortním resortu Marpunta s nádhernými výhledy na Egejské moře ... V tuto chvíli jsou 4 volná místa.... v případě zájmu je třeba se přihlásit co nejdříve kvůli rezervaci letenek. Úrodný ostrov Alonissos naplněný vůní divokých bylin a fíků leží v souostroví Severní Sporady poblíž ostrovů Skiathos a Skopelos, kde se natáčel film Mamma Mia. Resort se nachází uprostřed borového lesa, nabízí soukromé pláže s lehátky a ctí místní architektonický styl. Tento pobyt je koncipován pro menší skupinku 12 osob. Celý jógový program povede Irena, cvičí se vždy dvakrát denně, ráno a k večeru pod stinnou pergolou nebo na molu přímo u moře. Na programu budou lekce hathajógy s různým zaměřením, jemná terapeutická jóga, core jóga, flow jóga, relaxační a dechové techniky,......Čas mezi lekcemi můžete využít dle svého.... vydat se na výlet (ať už společně nebo ve svém rytmu), prozkoumávat ostrov, plavat, odpočívat,....
![]() |
JINOVÉ ZASTAVENÍ SE ZAMĚŘENÍM NA DRÁHU LEDVINProdloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení těla, pro zklidnění a ztišení. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. Díky tomu se můžeme přiblížit meditativnímu stavu mysli. Cílem je se v jinových pozicích zcela uvolnit a jen v nich být, neaktivovat svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů. Jin jóga je vhodná jak pro pokročilé, kterým může přinést hluboké uvolnění, zvýšení flexibility, tak i pro úplné začátečníky. Jedná se o výborný doplněk k jiným druhům jógy.
TERMÍN: pátek 24.1. 2025 18:00-20:30 Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz |
JIN JÓGA ZAMĚŘENÁ NA DRÁHU JATERPáteční lekce jógy pro uvolnění a protažení těla, pro zklidnění a ztišení. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů.
TERMÍN: pátek 7.3. 2025 18:00-20:30 Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz ![]() |
![]() POKRAČUJÍCÍ KURZY JÓGY LEDEN-ČERVEN 2025JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem MÍSTO: školka Maitrea Sluštice
V případě zájmu nám napište nebo zavolejte. Na kurzu jsou volná místa a můžete se kdykoliv přidat.
|
ON-LINE JÓGA S IRENOU únor-březen 2025HATHAJÓGA se zaměřením na různé části těla a meridiány (na dráhu ledvin, močového měchýře, plic, jater, žlučníku,...) DO KONDICE S JÓGOU On-line lekce probíhají přes aplikaci Zoom. Po skončení on-line přenosu budou k dispozici nahrávky lekcí. V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz
Podívejte si na ukázku z online lekce jógy s Irenou. Klikněte na šipku vlevo.
|
„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,
o které ani nevíte že existovala.“
B. K. S. Iyengar 1918 - 2014