od 23.5. otevíráme
kurzy jógy
ve Slušticích










s on-line jógou pokračujeme i nadále...
úterý 19:45-21:15 hathajóga
středa 19.15-20:45 terapeutická jóga



On-line jógová půlhodinka s Irenou
každý čtvrtek od 17h
On-line ranní jógové probuzení s Robertem
každé úterý od 7:45
On-line terapeutická jóga s Irenou
každou středu 19:15-20:45

previous arrow
next arrow
Slider
Irena a Robert Hýblerovi. Jsme manželé a oba instruktoři jógy.
Cvičíme v krásném a harmonickém prostředí školky Maitrea ve Slušticích na Praze východ. Kurzy jógy, individuální a speciální tématické lekce zde pořádáme již od roku 2010. Obec Sluštice se nachází mezi Říčany a Úvaly, 6 km od okraje Prahy. 
Školka Maitrea je vybudovaná z přírodních materiálů v duchu Feng Shui a samotný sál, v němž cvičíme, je ve tvaru kruhu ze světlého dřeva. Vyladěný prostor umocňuje příjemnou atmosféru místa pro lepší uvolnění a znovunabití energií.
Nabízíme lekce dynamické, klasické a terapeutické jógy. Přijďte si k nám zacvičit a vyzkoušejte si styl, který vám bude vyhovovat. 
Pro nové zájemce je první lekce ukázková a je zdarma.
 
cara

Novinky v Jóga Sluštice

ON-LINE JÓGA od 25.5. do 30.6.

I když se již setkáváme na lekcích na "živo", pokračujeme s on-line lekcemi jógy do konce června... zejména pro zájemce ze vzdálenějších míst. Budou probíhat vždy 2 lekce týdně v délce 90 min a 2 krátké lekce (35-45 min). Chcete-li si s námi zacvičit přes obrazovku počítače, napište nám na irenajoga@email.cz nebo zavolejte. Lekce jsou vhodné i pro začínající. Jedna lekce 90 min je za 170 Kč, kratší lekce 100 Kč, jako bonus k zaplacené lekci obdržíte i nahrávku lekce. Součástí lekce je vždy relaxace, dechová cvičení a sestava pozic často tematicky zaměřena. Nemůžete-li se připojit na lekci v daný čas, nevadí...pošleme vám nahrávku lekce, kterou si stáhnete a můžete si podle ní kdykoliv zacvičit.                                                                                                         
  • úterý    07:45-08:30 RANNÍ JÓGOVÉ PROBUZENÍ s Robertem
  • úterý    19.45-21:15 HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
  • středa  19:15-20:45 TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou 
  • čtvrtek 17:00-17:35 JÓGOVÁ PŮLHODINKA  s Irenou 
aktualita

 

 

aktualita

OD 23.5. JIŽ VŠECHNY KURZY NA "ŽIVO"

Od neděle 23.5. otevíráme již všechny kurzy ve Slušticích. 
Rozpis lekcí do konce června:
pondělí 18:00-19:30  JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
úterý     18:00-19:30  HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
středa   17:30.19:00  TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
čtvrtek  18:00-19:30  HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
čtvrtek  19:40-21:10  POWERJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
neděle  18:00-19:30  HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert 

Kurzy nejsou naplněné, máte-li někdo zájem si přijít zacvičit, napište nám na irenajoga@email.cz nebo volejte na 737 076 337. VÍCE

  

SEMINÁŘ VŠE O DECHU s Robertem

Jógový seminář, jehož hlavním tématem bude dech. Podíváme se na způsob dýchání z různých úhlů pohledu. Co vás na semináři čeká?
  • úvodní rozcvičení+ pozice podporující a rozšiřující dech
  • podrobné vysvětlení fyziologie dýchání
  • rozličné dechové techniky a jejich vliv na tělo a mysl
  • srovnání starodávných jógových technik s dnes tolik populární metodou Wima Hofa
  • vše co vás k tématu zajímá...otázky a odpovědi
  • závěrečná relaxace
  • v případě zájmu se přihlašte na irenajoga@email.cz

TERMÍN: připravujeme na podzim 2021
CENA: 450 Kč 
aktualita

 

aktualita

KRÁTKÉ ON-LINE LEKCE V ČERVNU

RANNÍ JÓGOVÉ PROBUZENÍ s Robertem
Jedná se o kratší lekci v rozsahu 45 min. Součástí lekce je sekvence pozic, dechová cvičení a krátká meditace pro rozproudění energie a nastartování do nového dne. Lekce na sebe volně navazují, jsou vhodné pro mírně pokročilé i pokročilé. Cena je 400 Kč za všechny 4 lekce, součástí ceny je nahrávka lekcí.
TERMÍN: každé úterý do 22.6.  v čase 7:45-8:30
 
ODPOLEDNÍ JÓGOVÉ PŮLHODINKY s Irenou
Jedná se o krátké lekce jógy v délce 35 min vždy tematicky zaměřené. Po každé lekci obdržíte nahrávku, kterou si můžete stáhnout a cvičit kdykoliv. Tentokráte budou zaměřeny na posílení určité části těla, protažení této oblasti, součástí bude vždy dechové cvičení a krátká relaxace..... Cena je 400 Kč za všechny 4 lekce včetně nahrávek.
TERMÍN: každý červnový čtvrtek 17:00-17:35
  •   3.6. KRK, ŠÍJE, HRUDNÍ ZÁDA
  • 10.6. DOLNÍ ZÁDA. BEDRA A OBLAST KŘÍŽE
  • 17.6. POWERJÓGA PRO POSÍLENÍ HLUBOKÝCH SVALŮ BŘICHA A ZAD
  • 29.4. RELAXAČNÍ JÓGA+ MEDITACE
V případě zájmu o tyto lekce nám napište na irenajoga@email.cz a my vám pošleme informace jak se na lekce připojit a údaje k platbě.

Nabízíme různé druhy jógy... Vyberte si a vyzkoušejte

 

 

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody,

o které ani nevíte že existovala.“

B. K. S. Iyengar 1918 - 2014