Speciální lekce jsou tematicky zaměřeny na určitou část těla, na nácvik vybraných pozic či sestav nebo jsou zaměřeny více na relaxaci, dech a meditaci. Tyto lekce nejsou součástí kurzů a jsou určeny pro všechny zájemce o jógu, jak začínající tak pokročilé. Většinou se jedná o delší lekci v rozsahu 2-3h, tak abychom se lépe mohli ponořit do jógové praxe.

cara
aktualita

VÁNOČNÍ JÓGA PŘI SVÍČKÁCH

Každoročně konaná prodloužená lekce jógy při svíčkách a s vůní éterických olejů... Přijďte se naladit na přicházející vánoční čas... Zklidníte svou mysl, uvolníte se, protáhnete své tělo.... Co nás čeká?
  • protažení a uvolnění nohou, zad, šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • relaxace při zvuku zvonkohry Koshi a tibetských mís

TERMÍN: pátek 23.12. 2022 18:00-20:30
CENA: 550 Kč

Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz

 

DO KONDICE S JÓGOU S IRENOU

Rozhýbejte a zpevněte své tělo v prodloužené jógové lekci. První část lekce bude intenzivnější a výrazně zahřívací, druhá část lekce pak bude patřit spíše pozicím, které nám pomohou se uvolnit a regenerovat. Na programu budou.....
  • sestava pozic pro zahřátí celého těla v plynutí za sebou v návaznosti na náš dech
  • pozice posilující střed těla core, hýždě a stehna
  • pozice podporující metabolismus
  • protahující a uvolňující pozice 
  • dechová cvičení
  • závěrečná relaxace

TERMÍN: připravujeme na leden 2023
CENA: 

joga

 

new

MEDITAČNÍ KONCERT TIBETSKÝCH MÍS

Koncert tibetských zpívajících mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance. Tóny tibetských zpívajících mís dokážou naši mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné ba hluboce transformativní. Orchestr tibetských mís bude svým zvukem majestátně doplňovat metrový Gong. Koncertem vás provede František Horváth, který se prací s tibetskými mísami věnuje intenzivně od roku 2008. Více o něm na www.kouzlozvuku.cz

TERMÍN: pátek 16.12. 2022, 18:00-19:30
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích
CENA: 420 Kč (platí se předem na účet)

Počet míst je omezen kapacitou sálu. Rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz.